Autor: Kerstin Bröcker

Adipositas bedeutet lateinisch: „Fett“ bzw. Fettleibigkeit, umgangssprachlich auch Fettsucht und zählt nicht zu den psychischen Störungen. Es ist eine Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit mit starkem Übergewicht, die durch eine enorme (krankhafte) Vermehrung des Körperfettes mit krankhaften Auswirkungen gekennzeichnet ist. Die Ursachen und Folgen sind vielfältig, wobei die Krankheit verschiedenartig auftreten kann, zum einen durch eine übermäßige…

Der Alternativmediziner Dr. Steven Bratman entdeckte die neuste Essstörung 1997 und leitete diese vom bekannten Krankheitsbild der Essstörung Anorexie (Magersucht) ab. Man unterscheidet zwei Anorexie-Formen, wobei beiden die Beschäftigung mit der Menge des Essens gemeinsam ist. Als (Pubertäts-) Magersucht mit der drastischen Reduzierung der Nahrungsmenge oder bei der Bulimie (Bulimia nervosa) mit Phasen des zwanghaften…

Etwas Tun: Sich endlich durchringen, etwas in die Tat umzusetzen, was man schon so lange TUN wollte. Das heißt sich in Bewegung setzen, einfach beginnen, Altes loslassen und nur ein wenig Mut aufzubringen für den eigentlichen Start, Ballast abwerfen und anfangen… Plötzlich wird eine große Erleichterung spürbar, weil Freiräume selbst geschaffen wurden, bei eigener Überwindung,…

Mit den besten Wünschen für all´ Ihre Ziele, Hoffnungen und Vorhaben im neuen Jahr in herzlicher Absicht! Es sind die Menschen, die im „Hier und Jetzt“ leben, authentisch sind, sich ihrer selbst bewusst sind und die im Herzen ihre wichtigen Lebensentscheidungen treffen. Die eigenen Bedürfnisse deuten, das „In-sich-rein-fühlen“ um Körperempfindungen bewusst war zu nehmen, Symptome…

…oder mit dem Herzen zur Entscheidung. Das Leben ist Wachstum, ständige Veränderung und Anpassung! Anstehende Entscheidungen werden häufig verdrängt und verschoben, weil Ängste, Befürchtungen vor dem nächsten Schritt (Sicherheitsbedürfnis, Bedürfnis nach sozialer Anerkennung etc.) uns Einhalt gebieten. Man will oder kann sich den möglichen Folgen nicht stellen. Lange Zeit wird in einem zwanghaften Zustand ausgeharrt,…

Immer wieder stehen wir vor beängstigenden Situationen: einer Prüfung, besonderen Herausforderungen wie einer beruflichen Präsentation, einem Bewerbungsgespräch oder ähnlichem. Desto näher der Tag rückt, desto größer die innere Unruhe, man wird nervöser bis hin zum Durchfall, Erbrechen, Kopfschmerzen oder anderen Symptomen. Die Selbstbeherrschung oder die Kontrolle der Symptome ist oft nicht möglich, der innere Stress…

In bewegenden Zeiten, die mit unzähligen Veränderungen einhergehen, stehen immer häufiger und kurzfristiger Entscheidungen an. Oftmals setzt sich der Kopf durch, der auf Erlerntes, Erlebtes folglich auf die Summe eigener Erfahrungen zurückgreift und ein Entschluss ist schnell getroffen. Aber fühlt sich dieser Entschluss nun richtig und gut an? Und ist man damit glücklich? Wenn nicht,…

In den Zeiten des Personal- und Fachkräftemangels werden Unternehmen immer wieder vor große u.v.a tägliche Herausforderungen gestellt, um sich bei hohem Konkurrenzdruck, kürzer werdenden Produktzyklen und stets steigendem Innovationsdruck am Markt behaupten zu können. Die Gallup-Studie aus 2014 sagt aus, dass nur 15 % der deutschen Arbeitnehmer sich emotional mit ihrem Unternehmen verbunden fühlen, und…

Ein Ernährungscoaching zuliebe des Körpers und für ein gesundes Essverhalten! Sie wünschen sich, dass sich nicht mehr alles ums Essen dreht? Ist Ihr Ziel ein kontrolliertes und gesundes Essverhalten sowie innere Stärke zum Durchhalten? Sie möchten wiederkehrende Essanfälle eindämmen? Und denken daran, zu erlernen wie Sie langsam und normal Essen, zu festen Zeiten und entsprechend…

Etwas Tun: Sich endlich durchringen, etwas in die Tat umzusetzen, was man schon so lange TUN wollte. Das heißt sich in Bewegung setzen, einfach beginnen, altes loslassen und nur ein wenig Mut aufzubringen für den eigentlichen Start, Ballast abwerfen und anfangen… Plötzlich wird eine große Erleichterung spürbar, weil Freiräume selbst geschaffen wurden, bei eigener Überwindung,…